Klamper

Klamper giver dig det fulde udbytte og kontrol over din cykel!

Klamper sikrer, at du opnår et bedre tråd, højere tempo og får det maksimale ud af dine muskler og din cykel. Der findes forskellige modeller og typer, så inden du handler, bør du overveje, hvad dine nye klamper skal bruges til - om de skal bruges til landevejscykling, spinning eller på en mountainbike.

Klamper giver højere tempo

Når du bruger klamper, vil du opleve, at du er i stand til at bevare et højere tempo, da de fastholder din fod på pedalen. Så uanset om du er motionist eller konkurrencerytter, kan du med fordel benytte dig af klamper. Én af de mange fordele ved klamper er, at dine muskler arbejder bedre for dig. Når du cykler i et par fritidssko, arbejder dine muskler på en anden måde. Derudover får du dine store muskler til at yde mere, idet du blandt andet tvinger din lægmuskel til at arbejde endnu hårdere og mere effektivt end normalt.

Bedre tråd i pedalerne

Benytter du klamper, når du cykler, vil du opleve muligheden for at bevare det samme tråd i pedalerne længere tid ad gangen. Med de rigtige klamper under fødderne, arbejder dine muskler mere effektivt, da du får mere power i dine tråd. Uden klamper overfører du kun kraft til pedalerne, når du træder ned i dem. Med klamper overfører du både kraft til pedalerne, når du træder ned og når du trækker foden op igen. Dét kan du, fordi dine fødder er låst fast til dine pedaler - og pedalerne derfor følger føddernes bevægelser. Udbyttet af dette er, at du kan bevare det samme tråd - og derved nemmere kan opnå en stabil fart på hele din cykeltur.

Klamper sikrer større kontrol

Klamper sikrer, at dine fødder er låst fast til dine pedaler - og dét giver dig fuld kontrol over din cykel! I et par almindelige fritidssko vil du typisk opleve, at din fod skrider rundt på cyklens pedaler. Når dine fødder glider på pedalerne, mister du nemt kontrollen - og så er det pludselig cyklen eller helt andre omstændigheder, der bestemmer, hvad der skal ske.
Klamper giver kontrollen tilbage til dig - dine fødder kobles fast til cyklen og cyklen bliver en forlængelse af din krop. Du bliver ét med cyklen. Nu er det op til dig, dine kræfter og din vilje at komme gennem cykelturen!

Øvelse gør mester

Er du nybegynder, bør du være ekstra varsom, når du cykler med klamper. Det kræver nemlig ofte lidt øvelse, før man bliver helt tryg på cyklen, når fødderne er låst fast på pedalerne.

• Som nybegynder er det derfor vigtigt at øve sig i, at "klikke" sig ud af pedalen mens man holder stille. Kan man ikke helt kontrollere dén disciplin, kan man nemlig nemt risikere at gå i panik, når man kommer til et lyskryds - og dét kan hurtigt resultere i et ubehageligt styrt, som kan give slemme skader på både krop og materiel.

• Som øvet cykelrytter er en af de hyppigste årsager til skader desværre, at man glemmer at tjekke standen på sine klamper. Er dine klamper ved at være slidte, så bør du udskifte dem med et nyt sæt - for hvis du bruger det samme sæt for længe, kan du nemt risikere at få eksempelvis knæskader og ankelskader.

Vælg de rigtige klamper

Der findes mange forskellige typer klamper og det er naturligvis vigtigt, at du vælger en model, som passer både til dine cykelsko og cyklens pedaler. De to mest almindelige typer er disse:

Klamper med 3 bolte:

• Kompatibel med Look pedalsystem

• Fremstillet i plastic

• Stor trædeflade, hvilket giver bedre komfort og kraftoverførsel på de lange distancer

• Anvendes både til racercykel og spinning - passer i de fleste fitnesscentre

Klamper med 2 bolte:

• Kompatibel med SPD pedalsystem

• Fremstillet i metal

• Stor slidstyrke

• Anvendes typisk til mountainbike

Når du skal vælge de rigtige klamper, er det desuden vigtigt, at du vælger et sæt med den rigtige farve. Farven fortæller nemlig, hvilke egenskaber det pågældende sæt har - og det er derfor vigtigt, at du får den farve, der passer til dine behov.

Klamper til racercykel

Hvis du skal bruge dine klamper på en racersko, skal du have enten et rødt eller sort sæt - alt afhængig af, om du er nybegynder eller øvet.

• Den røde model er mest fordelagtig for nybegynderen, da den tillader dig at have frigang. Frigang giver dig mulighed for at vrikke skoen 5-9 grader til hver side, uden at du klikker dig ud af pedalerne.

• Den sorte model er mest oplagt til øvede ryttere, som har vant til at cykle med klamper. Denne model låser nemlig din fod, så der ikke er mulighed for den såkaldte frigang. Dét giver dig en bedre og mere effektiv kraftoverførsel, da din fod er låst i samme position under hele din cykeltur.

Klamper til spinning

Hvis du skal bruge klamper til dine spinningsko, kan du vælge mellem en rød og en sort. Med den røde model har du mulighed for frigang. Med den sorte model er din fod mere fastlåst. I forbindelse med valg af klamper, er der ikke meget forskel på en racercykel og en spinningcykel: Du belaster de samme muskler, men du har naturligvis ikke mulighed for at lave de store udsving på en spinningcykel, da den er spændt fast i gulvet. Hvis du bruger dine cykelsko til udendørs cykelture på en racercykel i årets varme måneder, så kan du ofte også bruge de samme cykelsko til indendørs spinning i de koldere måneder - det er nemlig oftest look/SPD-SL låsesystemerne, der anvendes på både spinningcykler og racercykler.

Mountainbike klamper

Hvis du kører mountainbike, kan du som oftest ikke anvende Look/SPD-SL-systemer. Du skal derimod bruge et SPD system, der fungerer på samme måde som de andre systemer - men her får du en meget mindre klampe. Selvom den mindre klampe sidder fast under dine MTB sko, kan du frit gå rundt, uden at den er til gene for din gang. Hvis du ikke anvender mountainbikesko, kan du montere dette system på næsten alle normale cykelsko.

For at øge levetiden på dine SPD-klamper er det en god ide at smøre et tyndt lag fedt på dem, som kan beskytte dine klamper mod vand, skidt og snavs - så de ikke ruster.

Du styrer cyklen og ikke omvendt

Benytter du dig af klamper, når du cykler, får du bedre drivkraft, idet du stimulerer dine muskler bedre, end du ville gøre uden klamper - og derved opnår du et meget bedre tråd, samt et stigende tempo på din cykel. Du har nu cyklen i din hule hånd og kan få det maksimale ud af den - ved hjælp af dine nye klamper! Find dem her på SPORT24.DK, eller besøg en af de mange fysiske SPORT 24 butikker!

Tjek i øvrigt vores fordele ved at være Klub SPORT 24 medlem!