Vi guider

Vi guider

Klæd dig på til eventyr.

Vandreudstyr: Tips og guide for begyndere

Vandreudstyr: Tips og guide for begyndere

At vælge det rigtige vandreudstyr kan forvandle din oplevelse fra god til fantastisk. Så derfor: Gå aldrig ned på (vandre)udstyr.

Hvornår er sneakers gode på vandretur - og hvornår ikke?

Hvornår er sneakers gode på vandretur - og hvornår ikke?

At vandre i sneakers kan være en fantastisk måde at opleve naturen og verden på, men det kræver lidt planlægning for at sikre en god tur.

Rygsække, der også fungerer i hverdagen

Rygsække, der også fungerer i hverdagen

Rygsække er ikke bare praktiske på vandreturen, de kan også være din bedste ven i hverdagen – både til sport, arbejde og eventyr med familien.

Lag-på-lag-princippet forklaret enkelt

Lag-på-lag-princippet forklaret enkelt

At mestre lag-på-lag princippet kan virkelig forvandle din udendørs oplevelse, hvad enten du cykler gennem blæst, går ture med familien eller trekker i naturen.

En hyggelig efterårstur ud i naturens farver

En hyggelig efterårstur ud i naturens farver

En efterårstur i naturen er en oplagt chance for at opleve sæsonens charme med dens hyggelige stemning, flotte farver og særlige fugtighed, som luften bringer.

Find ro og overskud i naturen

Find ro og overskud i naturen

Drømmer du også om at finde en lille lomme af ro i en travl hverdag? Find ro og overskud i naturen; den venter på dig.

Gør naturen til en del af din hverdag

Gør naturen til en del af din hverdag

At integrere naturen i din hverdag kan føre til øget energi og velvære. Med nogle simple vaner kan du nemt få mere natur ind i dit liv og din dagligdag.

Mindfulness i naturen – nemme øvelser og rutiner

Mindfulness i naturen – nemme øvelser og rutiner

Oplev ro og fornyet energi ved at praktisere mindfulness i naturen. Her kan du lade tankerne falde til ro, mærke kroppen og finde ny inspiration til hverdagen.

Regnvejrs-tips til både dig selv og familien

Regnvejrs-tips til både dig selv og familien

Guide: Vælg de rigtige fodboldstøvler til kunstgræs (AG)

Guide: Vælg de rigtige fodboldstøvler til kunstgræs (AG)

Forebyg vabler med to lag sokker

Forebyg vabler med to lag sokker

At vandre kan være en berigende oplevelse, men ikke hvis vabler ødelægger turen. To lag sokker kan være din bedste ven på vandreturen, så du undgår vabler.

Vandresokker: Et must på vandreturen

Vandresokker: Et must på vandreturen

Du har fundet de perfekte vandresko - men hvad med sokkerne? Bliv klogere på den skjulte helt på vandreturen… vandresokkerne.

Picnic og lege – sjov i naturen for dig, der er ny

Picnic og lege – sjov i naturen for dig, der er ny

Opdag naturens glæder med gåture, picnics og hyggelige lege for hele familien. Her får du inspiration til begyndervenlige eventyr under åben himmel.

Skaljakken - vælg den rigtige til dit outdoor-eventyr

Skaljakken - vælg den rigtige til dit outdoor-eventyr

Skaljakken er din bedste ven, når eventyret kalder, uanset vejret. Vælg den perfekte skaljakke til dine outdoor-eventyr, og gå med løftet pande ud i naturen.

Støvler til eventyr på dansk jord

Støvler til eventyr på dansk jord

Find de perfekte støvler til din næste outdoor-oplevelse, uanset om du skal tilbringe dagen i skoven, langs stranden eller på en dansk grusvej.

Vandrestøvler: Vælg de rigtige uden teknisk forvirring

Vandrestøvler: Vælg de rigtige uden teknisk forvirring

At finde de perfekte vandrestøvler kan gøre forskellen på dine eventyr i naturen. Her er hvordan du vælger dem, uden at blive overvældet af tekniske begreber.

Gode støvler til børn - hvad du skal kigge efter

Gode støvler til børn - hvad du skal kigge efter

Når naturen kalder, er det vigtigt med de rette støvler til børn, de kan tage med på eventyr. Fornøjelsen ved de rette børnestøvler, skal man ikke underkende.

Vandrestøvler eller -sko: hvad skal du vælge til turen?

Vandrestøvler eller -sko: hvad skal du vælge til turen?

Løb i skoven - det skal du være opmærksom på

Løb i skoven - det skal du være opmærksom på

Langdistancetræning: Planlægning og udførelse

Langdistancetræning: Planlægning og udførelse

Langdistancetræning er meget mere end blot at løbe langt, det er udholdenhedens kunst og en rejse mod personlig udvikling og styrke.

Crossløb - hvad er det, og hvad kan det?

Crossløb - hvad er det, og hvad kan det?

Er du klar til at blive udfordret og have det sjovt samtidig? Opdag glæden ved crossløb og gør dig klar til at blive ledt på snoede veje i skoven.

Sådan vedligeholder du dine håndboldsko

Sådan vedligeholder du dine håndboldsko

Er du i tvivl om, hvordan du bedst vedligeholder dine håndboldsko? Se med, når Emma giver dig 5 tips til, hvordan du bedst forlænger deres levetid.

Konsistens i træning - oprethold din glæde ved løb

Konsistens i træning - oprethold din glæde ved løb

At finde rytmen i din løbetræning kan være en udfordring, men med et par gode vaner, kan du gøre konsistens til en fast del af din aktive livsstil.

Intervaltræning: Træn smartere, ikke hårdere

Intervaltræning: Træn smartere, ikke hårdere

Få en bedre løbeform med intervaltræning! Læs hvordan du kan variere tempoet, booste konditionen og gøre løbetræningen sjovere.

Løbesko & nybegyndere: Din guide til det rette valg

Løbesko & nybegyndere: Din guide til det rette valg

Læs her hvorfor du som løbe-nybegynder skal investere i nye løbesko og undgå at stoppe, før du overhovedet er begyndt.

Korrekt løbeteknik gør dig til en bedre løber

Korrekt løbeteknik gør dig til en bedre løber

Få styr på din løbeteknik, forbedr løbeøkonomien og mindsk risikoen for skader med simple øvelser, det rette udstyr og gode tips.

4 grunde til at vælge hummels børne-overgangsstøvler

4 grunde til at vælge hummels børne-overgangsstøvler

Review af Salomon løbesko – Nu med Gore-Tex

Review af Salomon løbesko – Nu med Gore-Tex

Søvn: Den vigtige ingrediens i din løberutine

Søvn: Den vigtige ingrediens i din løberutine

Forestil dig at vågne op fuld af energi, klar til at tage dagen og din løbetræning i stiv arm. Det venter, når du har sovet som en løbemester.

Mental træning: Fokus under løb

Mental træning: Fokus under løb

Find din løbeglæde, få skærpet fokus og overvind mentale udfordringer på dine løbeture gennem effektive teknikker.

GUIDE: Sådan finder du din løbestil

GUIDE: Sådan finder du din løbestil

Er du neutralløber, pronationsløber eller supinationsløber? Læs vores guide til de forskellige løbestile, så du kan løbe rigtigt og vælge de rette løbesko.

Løbetræthed: hvordan undgår man den?

Løbetræthed: hvordan undgår man den?

At snøre løbeskoene og springe ud på den daglige løbetur kan være en kilde til stor glæde og energi. Men hvad gør du, når trætheden begynder at melde sig?

Tips til den rette løberute

Tips til den rette løberute

Lad os hjælpe dig med at gøre din løbetur til dagens bedste oplevelse. Find de snørklede stier, lige landeveje og bymidtens løbeperler på din næste løberute.

Løbeprogram for begyndere - en trin-for-trin guide

Løbeprogram for begyndere - en trin-for-trin guide

At starte med løb som nybegynder kan virke som en stor udfordring, men med de rigtige trin kan det blive en af de mest givende oplevelser for både krop og sind.

Viser 35 af 157 artikler