Vi guider

Vi guider

Klæd dig på til eventyr.

Løb i regnvejr: Hvordan forbereder man sig?

Løb i regnvejr: Hvordan forbereder man sig?

At løbe i regnvejr kan åbne op for nye dimensioner af din løbetræning. Løb i regn er en unik - og naturligvis våd - oplevelse.

Løb i varme og kolde klimaer

Løb i varme og kolde klimaer

Er du klar til at mærke solens lune stråler og frostens bidende greb? Så snør løbeskoene og oplev, hvor fedt det er at løbe i både varme og kolde klimaer.

Løbeteknik på forskellige underlag – tilpasning og glæde

Løbeteknik på forskellige underlag – tilpasning og glæde

Find inspiration og motivation til at udforske nye løberuter og få mest muligt ud af din træning, uanset om du løber på asfalt, grusstier, skovbund eller sand.

Løbefremgang med teknologi: Sådan bliver du bedre

Løbefremgang med teknologi: Sådan bliver du bedre

Teknologi kan gøre en større forskel for dit løb, end du tror. Med løbeure og apps kan du følge din udvikling og få ny motivation.

Vandreudstyr: Tips og guide for begyndere

Vandreudstyr: Tips og guide for begyndere

At vælge det rigtige vandreudstyr kan forvandle din oplevelse fra god til fantastisk. Så derfor: Gå aldrig ned på (vandre)udstyr.

Hvornår er sneakers gode på vandretur - og hvornår ikke?

Hvornår er sneakers gode på vandretur - og hvornår ikke?

At vandre i sneakers kan være en fantastisk måde at opleve naturen og verden på, men det kræver lidt planlægning for at sikre en god tur.

Rygsække, der også fungerer i hverdagen

Rygsække, der også fungerer i hverdagen

Rygsække er ikke bare praktiske på vandreturen, de kan også være din bedste ven i hverdagen – både til sport, arbejde og eventyr med familien.

Find ro og overskud i naturen

Find ro og overskud i naturen

Drømmer du også om at finde en lille lomme af ro i en travl hverdag? Find ro og overskud i naturen; den venter på dig.

Gør naturen til en del af din hverdag

Gør naturen til en del af din hverdag

Friluftsliv: kom i gang uden at købe alt grejet straks

Friluftsliv: kom i gang uden at købe alt grejet straks

Mindfulness i naturen – nemme øvelser og rutiner

Mindfulness i naturen – nemme øvelser og rutiner

Oplev ro og fornyet energi ved at praktisere mindfulness i naturen. Her kan du lade tankerne falde til ro, mærke kroppen og finde ny inspiration til hverdagen.

Regnvejrs-tips til både dig selv og familien

Regnvejrs-tips til både dig selv og familien

Når regnens rytme trommer på dit regntøj, er det tid til at omfavne udendørs eventyret! Sjove aktiviteter på en regnvejrsdag venter på den anden side af døren.

Guide: Vælg de rigtige fodboldstøvler til kunstgræs (AG)

Guide: Vælg de rigtige fodboldstøvler til kunstgræs (AG)

Usikker på støvler til kunstgræs? Se Emma guide dig til 4 populære modeller fra PUMA og adidas – find den rette støvle til dit spil!

Forebyg vabler med to lag sokker

Forebyg vabler med to lag sokker

At vandre kan være en berigende oplevelse, men ikke hvis vabler ødelægger turen. To lag sokker kan være din bedste ven på vandreturen, så du undgår vabler.

Vandresokker: Et must på vandreturen

Vandresokker: Et must på vandreturen

Du har fundet de perfekte vandresko - men hvad med sokkerne? Bliv klogere på den skjulte helt på vandreturen… vandresokkerne.

Picnic og lege – sjov i naturen for dig, der er ny

Picnic og lege – sjov i naturen for dig, der er ny

Opdag naturens glæder med gåture, picnics og hyggelige lege for hele familien. Her får du inspiration til begyndervenlige eventyr under åben himmel.

Skaljakken - vælg den rigtige til dit outdoor-eventyr

Skaljakken - vælg den rigtige til dit outdoor-eventyr

Skaljakken er din bedste ven, når eventyret kalder, uanset vejret. Vælg den perfekte skaljakke til dine outdoor-eventyr, og gå med løftet pande ud i naturen.

Støvler til eventyr på dansk jord

Støvler til eventyr på dansk jord

Vandrestøvler: Vælg de rigtige uden teknisk forvirring

Vandrestøvler: Vælg de rigtige uden teknisk forvirring

Gode støvler til børn - hvad du skal kigge efter

Gode støvler til børn - hvad du skal kigge efter

Når naturen kalder, er det vigtigt med de rette støvler til børn, de kan tage med på eventyr. Fornøjelsen ved de rette børnestøvler, skal man ikke underkende.

Vandrestøvler eller -sko: hvad skal du vælge til turen?

Vandrestøvler eller -sko: hvad skal du vælge til turen?

Hvad er bedst til dine vandreture? At vælge mellem vandrestøvler og vandresko kan være en udfordring, men det rette valg kan gøre enhver tur til en fornøjelse.

Løb i skoven - det skal du være opmærksom på

Løb i skoven - det skal du være opmærksom på

Oplev friheden ved løb i skoven! Her får du alt, hvad du skal vide for en sjov og sikker start på skovløb – fra udstyr til rutevalg og naturoplevelser.

Langdistancetræning: Planlægning og udførelse

Langdistancetræning: Planlægning og udførelse

Langdistancetræning er meget mere end blot at løbe langt, det er udholdenhedens kunst og en rejse mod personlig udvikling og styrke.

Crossløb - hvad er det, og hvad kan det?

Crossløb - hvad er det, og hvad kan det?

Er du klar til at blive udfordret og have det sjovt samtidig? Opdag glæden ved crossløb og gør dig klar til at blive ledt på snoede veje i skoven.

Sådan vedligeholder du dine håndboldsko

Sådan vedligeholder du dine håndboldsko

Er du i tvivl om, hvordan du bedst vedligeholder dine håndboldsko? Se med, når Emma giver dig 5 tips til, hvordan du bedst forlænger deres levetid.

Konsistens i træning - oprethold din glæde ved løb

Konsistens i træning - oprethold din glæde ved løb

At finde rytmen i din løbetræning kan være en udfordring, men med et par gode vaner, kan du gøre konsistens til en fast del af din aktive livsstil.

Intervaltræning: Træn smartere, ikke hårdere

Intervaltræning: Træn smartere, ikke hårdere

Løbesko & nybegyndere: Din guide til det rette valg

Løbesko & nybegyndere: Din guide til det rette valg

Korrekt løbeteknik gør dig til en bedre løber

Korrekt løbeteknik gør dig til en bedre løber

Få styr på din løbeteknik, forbedr løbeøkonomien og mindsk risikoen for skader med simple øvelser, det rette udstyr og gode tips.

4 grunde til at vælge hummels børne-overgangsstøvler

4 grunde til at vælge hummels børne-overgangsstøvler

Er du på udkig efter de perfekte overgangsstøvler til dit barn? Så se med i videoen herunder, hvor Nadia præsenterer to modeller til både små og store børn.

Review af Salomon løbesko – Nu med Gore-Tex

Review af Salomon løbesko – Nu med Gore-Tex

Se med, når vores skoekspert Jacob præsenterer den nye Aero Blaze 3 Gravel løbesko, der sørger for tørre fødder, komfort og masser af løbeglæde uanset vejret.

Søvn: Den vigtige ingrediens i din løberutine

Søvn: Den vigtige ingrediens i din løberutine

Forestil dig at vågne op fuld af energi, klar til at tage dagen og din løbetræning i stiv arm. Det venter, når du har sovet som en løbemester.

Mental træning: Fokus under løb

Mental træning: Fokus under løb

Find din løbeglæde, få skærpet fokus og overvind mentale udfordringer på dine løbeture gennem effektive teknikker.

GUIDE: Sådan finder du din løbestil

GUIDE: Sådan finder du din løbestil

Er du neutralløber, pronationsløber eller supinationsløber? Læs vores guide til de forskellige løbestile, så du kan løbe rigtigt og vælge de rette løbesko.

Viser 35 af 160 artikler