Inspiration

Inspiration

Vi dyrker glæden ved sport sammen med dig.

Bedre søvn og frisk luft: naturens effekt på kroppen

Bedre søvn og frisk luft: naturens effekt på kroppen

Oplev naturens magi: frisk luft og bedre søvn kan forvandle din krop og sind, booste energi og skabe et liv i balance med masser af velvære og glæde.

Vandresokker - hvor ofte skal man vaske og udskifte dem?

Vandresokker - hvor ofte skal man vaske og udskifte dem?

Vandresokker er essentielle for alle, der elsker udendørs eventyr. Men ved du, hvor ofte de skal vaskes og skiftes for optimal komfort og holdbarhed?

Rutiner, der holder: Brug naturen til at skabe ro

Rutiner, der holder: Brug naturen til at skabe ro

At finde ro i hverdagen handler om at skabe rutiner, der varer. Tag kontrol over tiden ved at bringe naturen og motion ind i din livsstil.

Naturenergi – brug naturen som energikilde

Naturenergi – brug naturen som energikilde

Oplev naturens kraft og få inspiration til at bruge den som din daglige energikilde. Find ud af, hvordan du kan integrere naturenergi i din aktive livsstil.

Gåtur i skov, bakker & strand – vælg rigtigt tøj & sko

Gåtur i skov, bakker & strand – vælg rigtigt tøj & sko

Uanset om du skal på gåtur i skoven, bakkerne eller på stranden, er det vigtigt at vælge det rette fodtøj og tøj, så du får den bedste oplevelse i naturen.

Find magien i regnvejrsaktiviteter og gør turen hyggelig

Find magien i regnvejrsaktiviteter og gør turen hyggelig

Når regnen pisker mod ruden, kan udendørs aktiviteter stadig være fuld af hygge – læs, hvordan gåturen i dårligt vejr gøres til en eventyrlig oplevelse!

Restitution & løb: Tips til hurtigere genopretning

Restitution & løb: Tips til hurtigere genopretning

Restitution er din nøgle til at blive en stærkere og hurtigere løber. Giv kroppen ro, så du kan komme tilbage på sporet med mere energi og overskud.

Overtræning: Undgå skader og træthed

Overtræning: Undgå skader og træthed

At undgå overtræning er afgørende for at opretholde en sund og effektiv træningsrutine. Lyt til kroppen, prioriter hvile og giv tid til at restituere.

Løbetræningsprogram til specifikke distancer

Løbetræningsprogram til specifikke distancer

Sådan tørrer du hurtigt dit tøj og sko

Sådan tørrer du hurtigt dit tøj og sko

Smarte accessories: huer, handsker og andre must-haves

Smarte accessories: huer, handsker og andre must-haves

Uanset om du er til vandreture, cykling eller en hyggelig gåtur i skoven, så findes der smarte accessories, der kan gøre din oplevelse i naturen endnu bedre.

Natur terapi - sådan kobler du af mentalt med gåture

Natur terapi - sådan kobler du af mentalt med gåture

Tænk på naturen som dit uformelle fristed, hvor hverdagens bekymringer forsvinder, og du kan finde ro, energi og ny inspiration i en rolig gåtur.

Lag-på-lag tøj til alt slags vejr på en feminin måde

Lag-på-lag tøj til alt slags vejr på en feminin måde

Skiftende vejrforhold kræver den rette beklædning, hvis du vil være varm og feminin udenfor. Men med det rette lag-på-lag tøj kan du være aktiv i naturen.

Fritidstøj med komfort til hverdags-outdoor og børneture

Fritidstøj med komfort til hverdags-outdoor og børneture

Når hverdagen kræver en pause fra daglige pligter, er komfortabelt fritidstøj en allieret. Tag et pusterum eller en børnetur i fritidstøj, du kan være aktiv i.

Personlige mål for løb - sæt dem og nå dem

Personlige mål for løb - sæt dem og nå dem

At sætte personlige mål - og faktisk nå dem - kan være nøglen til at gøre løb til en kilde til glæde, motivation og energi.

Løbeteknik på forskellige underlag – tilpasning og glæde

Løbeteknik på forskellige underlag – tilpasning og glæde

Find inspiration og motivation til at udforske nye løberuter og få mest muligt ud af din træning, uanset om du løber på asfalt, grusstier, skovbund eller sand.

Løbefremgang med teknologi: Sådan bliver du bedre

Løbefremgang med teknologi: Sådan bliver du bedre

Teknologi kan gøre en større forskel for dit løb, end du tror. Med løbeure og apps kan du følge din udvikling og få ny motivation.

Løb i varme og kolde klimaer

Løb i varme og kolde klimaer

Løb i regnvejr: Hvordan forbereder man sig?

Løb i regnvejr: Hvordan forbereder man sig?

Løb i 30’erne og 40’erne: balance mellem job og familie

Løb i 30’erne og 40’erne: balance mellem job og familie

Løbetræning kan være en rejse, der bringer både ro og energi til din travle hverdag. Løb kan hjælpe dig med at finde balancen i livet, i 30'erne og 40'erne.

Sandra Toft: Fremtidsdrømme

Sandra Toft: Fremtidsdrømme

Drømme på og udenfor banen.

[ER AFHOLDT] RUN & TALK med Camilla Pedersen x FUSION

[ER AFHOLDT] RUN & TALK med Camilla Pedersen x FUSION

[Mandag d. 08. december kl. 19:00] 6 km social run og inspirerende oplæg fra Camilla med rig mulighed for at stille spørgsmål.

Vandreudstyr: Tips og guide for begyndere

Vandreudstyr: Tips og guide for begyndere

At vælge det rigtige vandreudstyr kan forvandle din oplevelse fra god til fantastisk. Så derfor: Gå aldrig ned på (vandre)udstyr.

Hvornår er sneakers gode på vandretur - og hvornår ikke?

Hvornår er sneakers gode på vandretur - og hvornår ikke?

At vandre i sneakers kan være en fantastisk måde at opleve naturen og verden på, men det kræver lidt planlægning for at sikre en god tur.

Rygsække, der også fungerer i hverdagen

Rygsække, der også fungerer i hverdagen

Rygsække er ikke bare praktiske på vandreturen, de kan også være din bedste ven i hverdagen – både til sport, arbejde og eventyr med familien.

Lag-på-lag-princippet forklaret enkelt

Lag-på-lag-princippet forklaret enkelt

At mestre lag-på-lag princippet kan virkelig forvandle din udendørs oplevelse, hvad enten du cykler gennem blæst, går ture med familien eller trekker i naturen.

En hyggelig efterårstur ud i naturens farver

En hyggelig efterårstur ud i naturens farver

Regnvejrs-tips til både dig selv og familien

Regnvejrs-tips til både dig selv og familien

Mindfulness i naturen – nemme øvelser og rutiner

Mindfulness i naturen – nemme øvelser og rutiner

Oplev ro og fornyet energi ved at praktisere mindfulness i naturen. Her kan du lade tankerne falde til ro, mærke kroppen og finde ny inspiration til hverdagen.

Friluftsliv: kom i gang uden at købe alt grejet straks

Friluftsliv: kom i gang uden at købe alt grejet straks

Drømmer du om mere tid i naturen og et frirum fra hverdagens travlhed? Find glæden ved friluftsliv – det kræver hverken dyrt udstyr eller store forberedelser.

Gør naturen til en del af din hverdag

Gør naturen til en del af din hverdag

At integrere naturen i din hverdag kan føre til øget energi og velvære. Med nogle simple vaner kan du nemt få mere natur ind i dit liv og din dagligdag.

Viser 35 af 382 artikler